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與中國成千上萬有潛力的運動員苗子一樣，姚明在少年時代經(jīng)過了多年的嚴酷訓練，最終成為了NBA休斯頓火箭隊的明星球員。
拉默爾在新書《行動姚明》中說，姚明是中國第一個出口成功的籃球運動員，而且也是世界上著名的運動員。姚明從小接受了中國嚴酷的訓練體制的培養(yǎng)。這種體制50度年前在毛澤東主席領(lǐng)導下確立，至今沒有發(fā)生很大變化。
拉默爾在書中寫道："姚明一方面是中國現(xiàn)代化偉大進步的象征，能夠橫跨太平洋的體育商業(yè)偶像，在東西方之間發(fā)揮了橋梁作用，但是，他仍然是中國社會主義培養(yǎng)體制的產(chǎn)物。" 拉默爾說，中國體育官員為了通過體育為國增光，多年尋求姚明式的明星。為此，他們對于姚明家族的兩代人進行了跟蹤。
中國的醫(yī)生通過對青少年的骨齡和全身各處毛發(fā)的測量來預測兒童身體的未來情況。在運動員的選材上也嚴格把關(guān)，舉重運動員需要有強有力的深蹲能力；跳水選手的臀部要小，以縮小水花；籃球運動員必須個子高。
拉默爾說，預測身高要考察兩代人。NBA的球探在中國東北就發(fā)現(xiàn)了20多名身高在7英尺以上的青少年。姚明的祖父是上海身材最高的人，但是發(fā)現(xiàn)的太晚。姚明的父親身高6英尺9英寸，姚明的母親身高6英尺2英寸，曾經(jīng)是中國女子籃球隊隊長。姚明的父親和母親的基因造就出高大的姚明。對此，拉默爾聲稱："當姚明降臨人世時，上海體育界和全國體育界都明白，姚明是個特殊人物。 姚明8歲時的身高就達到了中國成年人的平均身高。盡管父母反對，他本人也不愿意，但是小巨人姚明還是打上了籃球。"
8歲的姚明就成為了中國體育界的重點培養(yǎng)目標，接受了緊張而又嚴酷的訓練。與此同時，科學家向他提供特殊的飲食方法，希望他長得更高。
拉默爾的書中還詳細敘述了中國體育局與美國方面就姚明到NBA打球進行的復雜而又艱苦的談判過程。此外，這本書還拿姚明與中國另外一名籃球明星王郅志進行了比較。