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        動物只是根據(jù)各自生活習(xí)性形成各自的睡眠方式,并非不需要睡覺

        可以很長一段時間不睡覺的動物不光是虎鯨和寬吻海豚,同樣生活在海洋中的鯨魚,它的睡眠時間也是不固定的,如遇大風(fēng)大浪,無法得到幽靜的環(huán)境時,就干脆不睡覺。等風(fēng)平浪靜以后,便由一條雄性鯨魚,把所有“家庭”中的成員———幾條雌鯨和若干條幼鯨聚集在一起,相互依偎著,漂浮在海面上。

        專家們對海豚進行觀察也發(fā)現(xiàn),海豚晝夜24小時都處于運動之中。而陸地上候鳥在遷徙時也可以幾天不睡覺。大雁每年春秋千里遠征,南北飛渡,遠涉重洋,有時幾天幾夜連續(xù)飛而不能睡眠。難道這些動物真的不用睡覺嗎?還是它們有什么特殊本領(lǐng)可以控制自己的睡眠呢?

        東北林業(yè)大學(xué)野生動物資源學(xué)院的劉丙萬副教授告訴記者,沒有動物是可以不睡覺的,睡眠對一切動物都是很需要的,不過因生存條件、環(huán)境的優(yōu)劣和新陳代謝的不同,決定了各種動物的睡眠方式、睡眠地點和睡眠時間的不同。小虎鯨和海豚出生時不睡覺也是為了適應(yīng)生存環(huán)境,避免在睡覺的時候受到傷害而形成的特殊生活習(xí)性。

        大雁在長途飛渡大洋時,暫時滑翔期間的休息也是不可缺少的。很多候鳥在遷徙的時候由于要“趕路”,雖然睡眠時間減少了,但是它們中途也要停下來休息打個盹。由于我們生活的環(huán)境有白天和黑夜的交替,因此各種動物都根據(jù)各自的生活條件形成了自己的習(xí)性,很多動物的靜止現(xiàn)象就是睡眠,但是動物學(xué)上我們叫習(xí)慣性的周期性鎖定,動物的睡眠是由體內(nèi)退黑激素分泌的濃度不同決定的,退黑激素分泌的多少受內(nèi)在條件和環(huán)境的影響,當動物體內(nèi)退黑激素分泌的多時睡眠就會增多,分泌少時睡眠就會減少。

        大腦在睡眠中進行自我修復(fù),長時間不睡覺可以置人于死地

        英國廣播公司(BBC)曾經(jīng)舉辦過一場真人秀游戲節(jié)目,主辦者將其命名為《看誰清醒到最后》,實際上就是看看誰能堅持不睡覺的時間最長。經(jīng)過7天共178小時痛苦的清醒,19歲的英國女孩克萊爾最終勝出,但是“困到最后”的她也已經(jīng)是哈欠連天,幾乎到了站著都能睡著的程度。很多人也曾經(jīng)以挑戰(zhàn)極限為由進行各種挑戰(zhàn)睡眠極限的試驗。

        實際上,在人的一生中,約三分之一的時間是在睡眠中度過的。中國睡眠研究會理事長、北京協(xié)和醫(yī)院教授黃席珍說,睡覺和吃飯喝水一樣是人生存的基本要素,甚至不睡覺比不吃飯能更快地置人死地。人不能不睡覺,睡眠不是可以自我控制的,是千萬年來動物生存的一種慣性。根據(jù)每個人的身體狀況和耐力不同,堅持不睡覺的時間長短也有所不同,但是少則兩三天多則七八天,長時間地不睡覺可以使人頭昏腦脹,記憶力差,精神渙散、心跳加快、辦事效率下降、脾氣暴躁,甚至出現(xiàn)幻視、幻聽、免疫力下降并可能引發(fā)高血壓、糖尿病。

        越南媒體曾經(jīng)報道過當?shù)赜?3年沒有睡覺的奇人,我報也曾報道過河南50年不睡覺的老人,北京武警總醫(yī)院病理科主任紀小龍說,人的身體每天都利用睡眠的時間來修補受損的細胞和神經(jīng),睡眠是大腦暫時性休息過程,是一種保護性抑制。人體的免疫系統(tǒng)在睡眠過程中得到某種程度的休整和加強。大腦是人體的“司令部”利用中樞神經(jīng)對身體進行支配,如果“司令部”長期得不到休息就會發(fā)出錯誤的“指令”,從而使人的身體出現(xiàn)各種紊亂而引發(fā)疾病,人和其他動物一樣,在睡眠的時候調(diào)整自己的身體是必需的。有些人由于心理上的障礙或者身體疾病出現(xiàn)了睡眠障礙的慢性失眠癥,但是這也不代表他們不睡覺,只是他們很少有深睡眠,并且睡眠時間很短,經(jīng)常不斷地出現(xiàn)打盹的情況。

        人類能否像某些動物一樣,連續(xù)幾天甚至幾個月不睡覺呢?

        那么,隨著科學(xué)的發(fā)展,人類能不能模仿某些動物的睡眠習(xí)慣,可以連續(xù)幾天不睡覺呢?劉丙萬副教授說,動物學(xué)上我們常說,任何一種付出都會有回報,動物在睡覺的時候警惕性和防御能力都會降低,更易被敵人捕獲,但是它們依然還是要睡覺的,通過睡眠對神經(jīng)系統(tǒng)和細胞的修復(fù)可以使它們更好地生活。

        紀小龍也告訴記者,目前利用某些藥物刺激可以讓人短時期內(nèi)保持亢奮,甚至幾天不睡覺,但是無論是使用藥物刺激人腦還是有可能模仿動物的睡眠習(xí)慣,都將為改變?nèi)祟愖陨淼纳钜?guī)律而付出很大的代價,對人的身體造成傷害,違背了自然的規(guī)律, 喪失了自然賦予的讓身體器官、神經(jīng)和細胞得以休息的好機會, 是得不償失的。

        來源:北京科技報;作者:孫燕燕

       
      編輯:張磊】
       

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