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　　要特別提醒的是﹐現(xiàn)在人們經(jīng)常在酒足飯飽后要喝杯茶﹐這很不利于脂肪肝的預(yù)防。吃葷的之后不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)﹐這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動(dòng)減慢﹐容易造成便秘﹐增加有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用﹐從而引起脂肪肝。

　　此外﹐還要做到飲食定時(shí)定量﹐尤其要控制晚餐攝入量﹐以占一日總量的30﹪為宜﹔營(yíng)養(yǎng)要均衡。進(jìn)食量與體力活動(dòng)要平衡﹐保持大便通暢﹐保持合適的體重。

【編輯:葛嘉】

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