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　　有36年歷史的老版眼保健操即將成為一種回憶。昨日(12月1日)，長沙市教育局副局長王建華介紹，2008版眼保健操在長沙市六中完成試點，準(zhǔn)備在全市中小學(xué)生中推廣。

　　當(dāng)前，互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展迅速，學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)拓展了知識領(lǐng)域，但在一定程度上對視力造成了損害，影響了學(xué)習(xí)和生活。國家教育部組織專家研發(fā)了2008版眼保健操，保護學(xué)生視力�！拔鼩�，呼氣……”昨日下午3時許，2008版眼保健操的預(yù)備口令準(zhǔn)時響起，長沙市六中兩千名初、高中生坐在課桌前，準(zhǔn)備給眼睛放松一下。“第一節(jié)，按揉攢竹穴�！币魳讽懫�，同學(xué)們很嫻熟地找到穴位，跟著口令節(jié)拍認(rèn)真按揉起來。副校長楊革非說，與舊版眼保健操相比，新版眼保健操增加了第五節(jié)“按揉風(fēng)池穴”和第六節(jié)“按揉耳垂腳趾抓地”，并將“按揉太陽穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽穴刮上眼眶”，將“擠按睛明穴”改為“擠壓睛明穴”。

　　據(jù)了解，全國第一套眼保健操是1963年由北京醫(yī)學(xué)院體育教研室主任劉世銘自創(chuàng)，1972年進行簡化和改動后在全國采用。新版眼保健操根據(jù)中醫(yī)穴位原理創(chuàng)制，通過按摩相應(yīng)穴位，促進血液循環(huán)保健眼睛，總時長仍為5分鐘，但部分動作有改動。比如，將“按揉太陽穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽穴刮上眼眶”，是因為下眼眶穴位刮不到，達不到預(yù)期效果。新增的“按揉耳垂腳趾抓地”是通過對耳朵、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環(huán)達到調(diào)節(jié)眼部的目的。(楊穎勇 張靜 李勇)