香港大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：適量運(yùn)動減低流感死亡風(fēng)險
2008年05月09日 13:11 來源：中國新聞網(wǎng) 
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發(fā)表評論 中新網(wǎng)5月9日電 據(jù)香港媒體報道，香港大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，適量運(yùn)動的人，因為流感相關(guān)疾病死亡的風(fēng)險明顯減低，但運(yùn)動次數(shù)過多反而無助減風(fēng)險。
港大發(fā)表研究報告稱，每月1次至每周進(jìn)行3次進(jìn)行30分鐘以上適量運(yùn)動的人，因為流感相關(guān)疾病死亡的風(fēng)險，明顯減低4.2%至6.4%；但運(yùn)動次數(shù)頻密至每星期4次，則會短暫減弱人體的免疫功能，反而增加感染疾病的風(fēng)險，他們患流感相關(guān)疾病死亡的風(fēng)險，就和缺少運(yùn)動的人無明顯分別。
報告建議，應(yīng)養(yǎng)成適量運(yùn)動的習(xí)慣，由于劇烈運(yùn)動后會減低免疫力，老人應(yīng)避免在流感高峰期做過量運(yùn)動。
【編輯:劉羨】
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