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　　　冬天來啦，天氣涼了。大雁南飛了，樹葉也掉光了，愛美的女性卻穿起超短裙來了。誠然，冬季穿超短裙走在大街上絕對是一道靚麗的風(fēng)景線，回頭率高達(dá) 100%，也讓寒冷的冬季多一絲絲暖意。

　　專家提醒，這樣美麗“凍”人的穿法卻受到婦科疾病和關(guān)節(jié)炎癥的威脅。

　　冬季關(guān)節(jié)炎癥

　　冬季關(guān)節(jié)炎的癥狀主要是：雙腿發(fā)涼、麻木和酸痛感，出現(xiàn)了紅斑，且伴有輕度浮腫。

　　冬季，早晚溫度還是比較低的。有些裙子看似能把大腿蓋著，但寒氣還會滲透進(jìn)來，刺激皮膚，造成腿部血管痙攣，使膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降，而且病變初期沒有明顯不適，一旦出現(xiàn)疼痛就已經(jīng)變得較為嚴(yán)重，甚至?xí)�關(guān)節(jié)僵硬。而年輕人可能因體質(zhì)好，暫時不會表現(xiàn)出來，等到30歲后，身體發(fā)生退行性改變，將一發(fā)不可收拾，甚至還會長骨刺。特別是天氣回暖后，癥狀還會更明顯。

　　婦科疾病

　　寒乃百病之源，衣著單薄違背了冬季養(yǎng)生的原則，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，冬天比較耗損陽氣，最需要注意養(yǎng)護(hù)生命活力。下半身著涼、直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼，痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

　　造成不孕與長斑

　　中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就會懷孕了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

　　冷女人血行不暢，面部就會長斑，同時，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。

　　專家建議：冬季女性最好吃一些“防燥不膩”的平補(bǔ)之品，如大棗山藥粥、糯米八寶粥等，食用具有健補(bǔ)脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補(bǔ)品。

　　注意養(yǎng)陰護(hù)陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當(dāng)補(bǔ)食牛、羊、狗肉，以補(bǔ)陽滋陰、溫補(bǔ)血氣、增強(qiáng)體質(zhì)抵抗力，更起到潤澤臟腑、養(yǎng)顏護(hù)膚的效果，尤其是對身體素質(zhì)較差的女性。

　　專家提醒：美麗“凍”人是否能抗住凍，要看自身的身體素質(zhì)。如果身體素質(zhì)不好，天氣一有變化就感冒發(fā)燒之類的，還是不要美麗“凍”人為好。不有所警惕的話后果很嚴(yán)重。

　　冬季食療方：豬蹄黃豆煨蛋

　　制作：豬蹄2只，刮洗干凈，放入鍋中煮至半熟；黃豆100克檢凈，提前用溫水浸泡12小時，淘洗干凈，加水過豆5公分，旺火燒開，撇去浮沫。文火煮至七成熟，加至半熟豬蹄內(nèi)，放入去殼雞蛋5只，加水加入佐料，旺火燒開轉(zhuǎn)文火，至蹄豆酥爛。

　　分2天連湯食用。

　　功效：本方高蛋白，富鈣質(zhì)，豬蹄之膠原纖維有益健康。(摘自美國《僑報》)