- 飯前吃番茄有助減肥 抑制食欲防癌抗氧化
一般說(shuō)來(lái)，人們?cè)诙救菀装l(fā)胖，因?yàn)槌缘枚喽顒?dòng)少。想減肥？不一定非要遵循嚴(yán)格的減肥食譜，或去健身房弄得滿頭大汗。最新的一項(xiàng)研究顯示，每天吃些番茄，可以讓你有飽腹感，就不怎么想去碰那些垃圾零食了。
這項(xiàng)研究顯示，吃生的蔬果會(huì)讓你的胃感覺(jué)滿足，尤其是番茄富含多種可以改善食欲激素的成分。因此，每天吃些番茄，是既有效又省錢的減肥方法。
英國(guó)瑞丁大學(xué)的研究人員，對(duì)年齡在18歲至35歲的一組女性進(jìn)行了研究。以飯前吃一只中等大小的番茄為基本做法，也可用180至250CC的無(wú)鹽番茄汁來(lái)代替；并分別向她們提供三種面包做主食：白面包、胡蘿卜面包以及番茄面包。研究人員原以為胡蘿卜含有纖維會(huì)讓試驗(yàn)者最能感到吃飽了，想不到最后一致證實(shí)，番茄面包最讓人有飽腹感。
由此可見(jiàn)，番茄中的番茄紅素(lycopene)能在抑制食欲中起到關(guān)鍵作用。番茄紅素是迄今為止自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗氧化劑之一，也能預(yù)防和抑制癌癥，保護(hù)心血管，以及延緩衰老。
番茄價(jià)廉物美，這比吃各種減肥藥對(duì)身體的傷害小。想減肥的朋友不妨一試，看看一個(gè)冬天下來(lái)，能減掉多少？
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直隸巴人的原貼：
我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了，但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲，高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了，但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲，高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
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