中新網(wǎng)蘭州5月16日電(龐文娟)今天上午,記者從甘肅省衛(wèi)生廳了解到,甘肅省心理衛(wèi)生協(xié)會組建的第一支由12人組成的心理衛(wèi)生救援工作隊已正式成立。首批2名隊員將于5月16日趕赴隴南地震災(zāi)區(qū)開展災(zāi)后人群心理應(yīng)激救援工作,幫助經(jīng)受這場重大災(zāi)害的人們渡過心理難關(guān)。
心里專家指出,地震災(zāi)難發(fā)生后,很多人因為失去親人和住所正在遭受心理煎熬,他們的心理創(chuàng)傷亟待醫(yī)治,否則可能會導(dǎo)致精神錯亂。
專家警告說,家園被毀之憂、喪失親人之痛、震災(zāi)慘烈之狀,盤踞在每個災(zāi)區(qū)人民的心頭。沒有哪種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。如果不及時的進(jìn)行心理方面的治療,就算是在地震中僥幸存活下來的人們,也會有自殺者的出現(xiàn)。
此時此刻,心理醫(yī)生的積極干預(yù),可以及時地為受災(zāi)人群提供心理救援,最大限度地幫助他們穩(wěn)定情緒、化解悲傷、分擔(dān)憂愁,預(yù)防或減輕災(zāi)后長久的心靈創(chuàng)傷,以及繼發(fā)性傷害。
同時,“心理救災(zāi)”還能幫助救援者穩(wěn)定局面,幫助他們進(jìn)行心理恢復(fù),使其能更有成效地投入救援工作。
專家指出,災(zāi)區(qū)生還的人們很容易出現(xiàn)疲憊,食欲不振,失眠,作惡夢,注意力無法集中,等現(xiàn)狀。還將伴隨這一些情緒的發(fā)生:擔(dān)心害怕地震再發(fā)生,感到難過及悲傷,覺得無助前途茫茫等。
為此,專家給出了幾點建議:對于傷痛,不要勉強(qiáng)自己忘掉它;要注意維護(hù)健康;注意飲食并有足夠的睡眠;如果睡不好可以做一些讓自己放松的活動;讓生活作息盡量恢復(fù)正常;盡快重建個人的人際關(guān)系等。
救災(zāi)是不僅僅是爭分奪秒關(guān)乎生死的攻堅戰(zhàn),而且也是一場持久的心理戰(zhàn),F(xiàn)在越來越多的心理醫(yī)生積極投身到抗震救災(zāi)的行動中去,請讓我們堅信,隨著心理干預(yù)隊伍趕赴災(zāi)區(qū),有著全國人民的萬眾一心和八方支援,災(zāi)區(qū)人民一定能盡快走出心理陰影,重建美好家園,重建美好生活。
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