種花、定期給家養(yǎng)植物除草、翻土,就能明顯改善男性的性表現(xiàn),挽救其性欲。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月17日?qǐng)?bào)道,一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),每周5次、每次30分鐘的園藝工作,能減少38%的勃起不堅(jiān)。此外,研究還證實(shí),適度的家務(wù)勞動(dòng),如擦窗、洗車,以及舞蹈、騎自行車或慢跑等適量運(yùn)動(dòng),也是提高男性性能力的天然“偉哥”。這項(xiàng)研究由維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)部完成,結(jié)果發(fā)表在最新一期《歐洲泌尿外科學(xué)》雜志上。
一直以來,專家們就格外強(qiáng)調(diào),健康的生活方式是對(duì)抗勃起不堅(jiān)的有效方法,適量的有氧運(yùn)動(dòng)能提高心肺功能,改善身體各器官的供血。但對(duì)于運(yùn)動(dòng)多少才夠數(shù),專家間仍有分歧。在本項(xiàng)研究中,研究人員調(diào)查了674名45—60歲的男性,發(fā)現(xiàn)這些人每周的運(yùn)動(dòng)僅僅消耗了1000卡路里熱量!斑@相當(dāng)于每天做園藝30—45分鐘,跳舞半小時(shí),或在15分鐘內(nèi)騎自行車4英里。”研究人員介紹。而就是這微不足道的小量運(yùn)動(dòng),卻對(duì)他們的性生活產(chǎn)生了重大影響,“其自信心、對(duì)家庭和伴侶的認(rèn)同感都明顯提升,性滿意度也大幅改善。”研究還指出,每周消耗的熱量若達(dá)到4000卡路里,出現(xiàn)勃起不堅(jiān)的幾率會(huì)下降52%。
“英國(guó)男性的運(yùn)動(dòng)量還是太少了,甚至連每周1000卡路里都消耗不了。長(zhǎng)此以往,只會(huì)加重其勃起困難!毖芯咳藛T指出。
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