孕期應(yīng)多聽(tīng)舒緩音樂(lè)
2008年11月07日 14:34 來(lái)源：信息時(shí)報(bào) 
發(fā)表評(píng)論
發(fā)表評(píng)論 據(jù)臺(tái)灣高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，目前心理治療中流行的音樂(lè)療法，可有效減低孕期的心理壓力、焦慮以及抑郁情緒。
參與此研究的準(zhǔn)媽媽們平均年齡為30歲，懷孕期為18到34周，一半的人每天聽(tīng)30分鐘音樂(lè)，音樂(lè)的節(jié)拍和心臟跳動(dòng)的頻率差不多，為每分鐘60到80拍。而另一半不聽(tīng)音樂(lè)。僅僅兩周時(shí)間，音樂(lè)就起到了奇妙的作用：聽(tīng)音樂(lè)的準(zhǔn)媽媽們負(fù)面情緒明顯減少。
準(zhǔn)媽媽們也表示，像勃拉姆斯搖籃曲和“一閃一閃亮晶晶”這樣的搖籃曲，或錄有自然之聲的音樂(lè)，比古典音樂(lè)更有效。(陳舉）
【編輯:張艷紅】
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