韓國護(hù)膚食品:泡菜凈化腸胃
代表明星:李英愛
韓國的影視女星大多肌膚白皙紅潤,秘密就在于她們常吃泡菜。
腌制泡菜時(shí)需經(jīng)過發(fā)酵,而發(fā)酵過程中產(chǎn)生的乳酸菌不僅使泡菜更具美味,還能使腸道保持健康,對于肥胖、高血壓、糖尿病、凈化系統(tǒng)等十分有效。若與其他蔬菜等纖維類食物一同進(jìn)食,更有助于排走體內(nèi)廢物、降低暗瘡的發(fā)生幾率。
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