國外一項(xiàng)研究證實(shí),造成成功男人健康問題的主要原因是緊張、壓力和孤獨(dú)感。男性因心臟病發(fā)作或自殺而死亡的時間常見于周一的上午9時左右,這正好是他們經(jīng)歷了周末的孤獨(dú)之后,又要面對另一周生活的緊張、壓抑和孤獨(dú)的時刻。
那么,成功男人應(yīng)如何來提高自己的心理健康水平,盡快擺脫心理壓力呢?
調(diào)整心理,學(xué)會求助。
身心有問題應(yīng)及時到醫(yī)院和心理咨詢室求助。
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