10縐掑悗 欏甸潰鑷姩璺寵漿鑷?a href="http://www.chinanews.com/">涓柊緗戦欏?/a>
鎮(zhèn)ㄥ彲浠ュ幓榪欓噷鐪嬬湅~
 |
|
 |
| 昨天，國(guó)足開(kāi)始恢復(fù)一天兩練，依然是上午練體能，下午練技戰(zhàn)術(shù)。在上午的體能訓(xùn)練時(shí)，朱廣滬練起了青少年的項(xiàng)目，訓(xùn)練結(jié)束后他也無(wú)奈地表示，“這些是很枯燥，但不得不練”。 此前幾天，國(guó)足的體能訓(xùn)練都是長(zhǎng)跑，每天近18000米的跑步不僅累得隊(duì)員苦不堪言，而且導(dǎo)致隊(duì)員球感下降。昨天體能訓(xùn)練時(shí)，朱廣滬增加了“趣味性”，包括帶球繞桿(如上圖)、舉杠鈴、高抬腿跳、背向扔球等11項(xiàng)青少年球員的訓(xùn)練項(xiàng)目。朱廣滬要求兩人一組，分別練習(xí)不同項(xiàng)目，然后再輪換。 對(duì)于這樣的“小兒科”國(guó)腳們顯然覺(jué)得有些無(wú)聊，“這些項(xiàng)目好多都是十三四歲時(shí)練習(xí)的，對(duì)于我們已經(jīng)成形的球員來(lái)說(shuō)，這樣的訓(xùn)練實(shí)在沒(méi)什么意思�！币晃粐�(guó)腳說(shuō)。 在場(chǎng)邊觀看的朱廣滬從國(guó)腳臉上的表情看出了他們的想法，他說(shuō)：“這些訓(xùn)練是針對(duì)有氧到無(wú)氧過(guò)渡，既練隊(duì)員的力量也練隊(duì)員的柔韌性，現(xiàn)在是體能儲(chǔ)備期，我知道這些很枯燥但卻不得不練�！� (來(lái)源：京華時(shí)報(bào) 作者：朱煜明) |
|
|||
| |
|
|
10縐掑悗 欏甸潰鑷姩璺寵漿鑷?a href="http://www.chinanews.com/">涓柊緗戦欏?/a>
鎮(zhèn)ㄥ彲浠ュ幓榪欓噷鐪嬬湅~
|
10縐掑悗 欏甸潰鑷姩璺寵漿鑷?a href="http://www.chinanews.com/">涓柊緗戦欏?/a>
鎮(zhèn)ㄥ彲浠ュ幓榪欓噷鐪嬬湅~
- 臺(tái)"陸委會(huì)"副主委：江陳會(huì)對(duì)兩岸關(guān)系具重要意義
- 大陸海協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)張銘清抵臺(tái)灣 參加學(xué)術(shù)研討會(huì)
- 國(guó)產(chǎn)新舟60支線飛機(jī)成功首航 飛行平穩(wěn)噪音不大
- 阿利耶夫再次當(dāng)選阿塞拜疆總統(tǒng) 得票率為88.73%
- 九名中國(guó)工人在蘇丹遭綁架 大使館啟動(dòng)應(yīng)急機(jī)制
- 證監(jiān)會(huì)：城商行等三類(lèi)企業(yè)暫停上市的說(shuō)法不準(zhǔn)確