亚洲一区精品动漫|亚洲日韩欧美综合中文字幕|久久久国产精品视频!|久久艹视频一区

　　中新社北京四月十三日(陳葉)中國男籃一隊(duì)隊(duì)員今日下午在國家體育總局訓(xùn)練局開始了集結(jié)以來的首次訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容主要以儲備體能為主。

　　主帥尤納斯介紹說，前兩周的訓(xùn)練將以體能儲備為主，為下階段的有球訓(xùn)練打基礎(chǔ)。

　　訓(xùn)練在體能教練埃爾的帶領(lǐng)下進(jìn)行，主要采用臺梯、欄架等器材進(jìn)行一些肌肉拉伸練習(xí)和訓(xùn)練關(guān)節(jié)的靈活性、協(xié)調(diào)性。埃爾特別強(qiáng)調(diào)動作的標(biāo)準(zhǔn)，要求隊(duì)員們不管是抬腿還是擺臂都要到位，而非一味求快�？此坪唵蔚膭幼�，幾輪下來，男籃的小伙子們練得并不輕松。不過，埃爾表示，這只是訓(xùn)練的第一堂課，起點(diǎn)較低，以后的訓(xùn)練將逐步加大強(qiáng)度和動作難度，循序漸進(jìn)。同時(shí)，體能訓(xùn)練要長期保持下來。不僅在國家隊(duì)，在俱樂部聯(lián)賽中體能訓(xùn)練也要得到保障。

　　主帥尤納斯也來到田徑場，不過他只是作些簡單的指導(dǎo)和提醒。他在對兩周無球訓(xùn)練計(jì)劃作解釋時(shí)表示：“籃球并不只是投籃，力量、速度、彈跳力等都是重要因素。而這些只有靠訓(xùn)練。身體狀況得到保障，進(jìn)館訓(xùn)練才有好效果�！�

　　談及沒有參加訓(xùn)練的隊(duì)員時(shí)，尤納斯認(rèn)為，姚明和易建聯(lián)或比賽，或訓(xùn)練，身體狀況能得到保障；王治郅是職業(yè)球員，他懂得如何調(diào)整自己的身體；他擔(dān)心的是朱芳雨、杜鋒和李楠的狀況；來到訓(xùn)練場卻未參加訓(xùn)練的劉煒，還要等具體的檢查結(jié)果出來才能確定。

　　下午的訓(xùn)練持續(xù)約一個(gè)半小時(shí)。明天隊(duì)員們將接受體能測試，以便教練能根據(jù)個(gè)人的不同情況制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。(完)