張山:開寶馬走訓(xùn)練享特權(quán) 坦言社交可調(diào)節(jié)訓(xùn)練——中新網(wǎng)

亚洲一区精品动漫|亚洲日韩欧美综合中文字幕|久久久国产精品视频!|久久艹视频一区

<rp id="exnmd"><video id="exnmd"></video></rp>
<ol id="exnmd"><strong id="exnmd"><td id="exnmd"></td></strong></ol>
    • <address id="exnmd"></address>
      <rp id="exnmd"></rp>
      <u id="exnmd"><option id="exnmd"></option></u>
    • <cite id="exnmd"></cite>
      本頁位置: 首頁新聞中心體育新聞
        張山:開寶馬走訓(xùn)練享特權(quán) 坦言社交可調(diào)節(jié)訓(xùn)練
      2009年03月18日 10:14 來源:成都晚報(bào) 發(fā)表評(píng)論  【字體:↑大 ↓小

        “老槍”張山在年初宣布征戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)后,便迅速投入到備戰(zhàn)中。三月初,她赴省飛碟隊(duì)攀枝花訓(xùn)練基地進(jìn)行了一周的適應(yīng)性訓(xùn)練;昨日,又回到了“老家”——位于鳳凰山的省陸校靶場,開始了正規(guī)訓(xùn)練。值得一提的是,作為奧運(yùn)會(huì)冠軍和國家隊(duì)的老隊(duì)員,張山有一套與眾不同的訓(xùn)練方式,能兼顧社交、訓(xùn)練和比賽,讓“老槍”在“耍耍搭搭”中高效率地完成訓(xùn)練目標(biāo)。陸校的領(lǐng)導(dǎo)和她的教練把這種訓(xùn)練方式戲稱為“走訓(xùn)”。

        走訓(xùn) “寶馬”名槍相伴

        在北京奧運(yùn)會(huì)之前,張山將座駕換成了一輛邁騰,作為“鳳凰山”唯一的一位奧運(yùn)冠軍,當(dāng)人們看到射擊場旁停著這輛“寶馬”,就知道是張山來了。陸校領(lǐng)導(dǎo)、教練們將張山自己開車來訓(xùn)練的方式戲稱為“走訓(xùn)”,在他們看來,這是對(duì)奧運(yùn)冠軍張山最適合也是最有效的訓(xùn)練方式。

        每天從市里開半個(gè)小時(shí)的車到陸校,把車停在靶場旁。然后,習(xí)慣地到槍庫取槍,認(rèn)真地擦拭!叭ツ瓿跷覍3痰桨拇罄麃喺覍<医o這支世界名廠制造的槍進(jìn)行了調(diào)校,奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后一直被鎖在國家隊(duì)的槍庫里,直到今年春節(jié)過后,隊(duì)里才派專人從北京把它取回來。”說起自己的愛槍張山侃侃而談,“對(duì)于射擊運(yùn)動(dòng)員來說,槍應(yīng)該是身體的一個(gè)組成部分,就像自己的孩子,或著說是伙伴!

        昨日上午,由于是張山在休槍一年之后首次回到鳳凰山訓(xùn)練,省陸校多位領(lǐng)導(dǎo)都來到靶場觀訓(xùn),飛碟隊(duì)的年輕隊(duì)員因?yàn)槟芘c奧運(yùn)冠軍同場訓(xùn)練而興奮不已,因?yàn)樗麄冎挥性诎袌錾峡吹降呐枷癫攀亲钫诘挠⒆孙S爽的張山。

        社交 最好的調(diào)節(jié)

        對(duì)于一個(gè)年過不惑之年的運(yùn)動(dòng)員來說,除了訓(xùn)練之外,需要去做,需要面對(duì)的事情還很多。張山認(rèn)為,參加社會(huì)活動(dòng)是最好的調(diào)節(jié),對(duì)訓(xùn)練是有益的。

        “實(shí)際上,作為一名老運(yùn)動(dòng)員,我不可能像年輕隊(duì)員那樣整日泡在訓(xùn)練場上,完全封閉起來,無論體力還是精力都是不允許的。我和教練目前正在探索一個(gè)適合自己的訓(xùn)練方式,以求得訓(xùn)練效果的最優(yōu)化!睆埳秸f,“雖然‘走訓(xùn)’在國內(nèi)專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)并不被接受,但在國外運(yùn)動(dòng)員中屢見不鮮,許多奧運(yùn)冠軍都是這樣,關(guān)鍵是要合理科學(xué)地安排訓(xùn)練。去參加一項(xiàng)社會(huì)活動(dòng)比休息幾天都有效!

        恢復(fù) 一個(gè)半月夠了

        昨日上午兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練,張山共打了100多發(fā)子彈,記者細(xì)數(shù)了一下,在最后一組中,張山只脫了一靶。而在那個(gè)靶位,她在教練周杰的指導(dǎo)下又加練了十發(fā),全部命中。記者稱贊她一年不摸槍狀態(tài)竟還如此之好,張山笑著說:“飛碟運(yùn)動(dòng)員沒有說自己狀態(tài)差的,因?yàn)楹鞍械臅r(shí)候都是在說‘好’!

        打完最后一發(fā)子彈之后,張山已顯疲態(tài),不時(shí)用手按按肩膀。用教練周杰的話說,100多發(fā)子彈并沒有上量,只屬于中等強(qiáng)度。記者問張山,如果按照這種訓(xùn)練,用多長時(shí)間可以恢復(fù)到最佳狀態(tài)。張山將問題拋給了周杰:“這個(gè)你要問教練嘛!

        “作為一名經(jīng)驗(yàn)非常豐富的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,張山恢復(fù)起來相對(duì)要容易得多。她的技術(shù)已經(jīng)很過硬,關(guān)鍵是體能的恢復(fù)以及盡快找回比賽的節(jié)奏。”周杰說,“如果訓(xùn)練能夠系統(tǒng)起來,六周時(shí)間張山就能恢復(fù)出很好的狀態(tài)。如果再加六周,她應(yīng)該能找到昔日奪冠的感覺!

      【編輯:劉通
        ----- 體育新聞精選 -----
      商訊 >>
      直隸巴人的原貼:
      我國實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了,但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲,高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
      ${視頻圖片2010}
      銆?a href="/common/footer/intro.shtml" target="_blank">鍏充簬鎴戜滑銆?銆? About us 銆? 銆?a href="/common/footer/contact.shtml" target="_blank">鑱旂郴鎴戜滑銆?銆?a target="_blank">騫垮憡鏈嶅姟銆?銆?a href="/common/footer/news-service.shtml" target="_blank">渚涚ǹ鏈嶅姟銆?/span>-銆?a href="/common/footer/law.shtml" target="_blank">娉曞緥澹版槑銆?銆?a target="_blank">鎷涜仒淇℃伅銆?銆?a href="/common/footer/sitemap.shtml" target="_blank">緗戠珯鍦板浘銆?銆?a target="_blank">鐣欒█鍙嶉銆?/td>

      鏈綉绔欐墍鍒婅澆淇℃伅錛屼笉浠h〃涓柊紺懼拰涓柊緗戣鐐廣?鍒婄敤鏈綉绔欑ǹ浠訛紝鍔$粡涔﹂潰鎺堟潈銆?/font>
      鏈粡鎺堟潈紱佹杞澆銆佹憳緙栥佸鍒跺強(qiáng)寤虹珛闀滃儚錛岃繚鑰呭皢渚濇硶榪界┒娉曞緥璐d換銆?/font>