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      金融海嘯爆發(fā)港人睡不好覺(jué) 逾九成出現(xiàn)失眠(圖)

      2008年10月23日 13:58 來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng) 發(fā)表評(píng)論



      調(diào)查發(fā)現(xiàn)港人睡眠質(zhì)素欠佳。(圖片來(lái)源:大公報(bào))

        中新網(wǎng)10月23日電 據(jù)香港《大公報(bào)》報(bào)道,金融海嘯爆發(fā)不單造成經(jīng)濟(jì)動(dòng)蕩,港人睡眠質(zhì)量也受到影響。有調(diào)查顯示,只有不足10%港人在金融海嘯期間未出現(xiàn)失眠情況,能進(jìn)入熟睡狀態(tài)的只有4%,臨床心理學(xué)家指投資有損失的人,較容易產(chǎn)生負(fù)面情緒影響入睡。

        生活易在9月19日至10月8日金融海嘯爆發(fā)期間,訪問(wèn)了1500名市民睡眠習(xí)慣。調(diào)查結(jié)果顯示,只有不足10%受訪者,表示“沒(méi)有”失眠情況,“經(jīng)!被颉伴g中”失眠的超過(guò)30%。

        不過(guò),睡得著未必等于睡得好,只有4%的受訪者,表示能進(jìn)入熟睡狀態(tài),睡眠時(shí)會(huì)“經(jīng)常”或“間中”醒來(lái)的,達(dá)到近60%。此外,港人睡眠時(shí)間明顯較短,65%受訪者每天睡眠時(shí)間平均不足8小時(shí),其中男性情況較壞,每天睡不足8小時(shí)的占70%,女性則占60%。

        臨床心理學(xué)家黃婷指,金融海嘯絕對(duì)會(huì)對(duì)個(gè)人睡眠造成影響,特別是投資有損失的人,容易產(chǎn)生負(fù)面情緒影響入睡。此外,即使沒(méi)有投資損失的人,在金融海嘯蔓延的大環(huán)境下,也容易受環(huán)境氣氛影響,而產(chǎn)生心理壓力及焦慮不安,以致難以入睡。

        注冊(cè)物理治療師陳毅文建議睡眠時(shí)無(wú)論平臥或仰臥,身體最好成一條直線,避免身體某一部分過(guò)度受力酸痛或睡不好。

      編輯:劉羨】
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