心血管疾病是現(xiàn)代社會(huì)常見(jiàn)的健康問(wèn)題，西醫(yī)之外，中醫(yī)以獨(dú)特的辨證施治方式為心血管疾病提供了另一種解決方案。近日，本報(bào)記者專訪農(nóng)工黨黨員、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師錢紅宇，分享中醫(yī)如何為心血管保駕護(hù)航。

　　“氣不足”是引發(fā)心血管病的重要因素

　　在西醫(yī)的治療體系中，冠心病等心血管疾病的發(fā)生與高血壓、高血糖、高血脂等多個(gè)因素項(xiàng)關(guān)，而中醫(yī)認(rèn)為，外感六淫(風(fēng)寒暑濕燥火)，內(nèi)傷于七情(喜怒憂思悲恐驚)，心血管疾病的成因不僅限于器質(zhì)性病變，更與體內(nèi)的陰陽(yáng)失衡和氣血不足密切相關(guān)。

　　“氣是推動(dòng)血行的動(dòng)力，氣行則血行，氣虛氣滯則血瘀。氣虛有心氣，脾氣，肺氣，腎氣虛，氣滯則多責(zé)之肝郁。不通則痛，不榮則痛?！卞X紅宇表示，“氣不足”是引發(fā)多種心血管疾病的一個(gè)重要因素。

　　中醫(yī)講究辨證施治、因人制宜，而心血管病的發(fā)生，通常也與個(gè)人體質(zhì)、性情、生活習(xí)慣等多重因素密切相關(guān)。

　　“過(guò)度忙碌或長(zhǎng)期閑散，性格過(guò)于暴躁激進(jìn)，都可能影響氣血的流動(dòng)，再加上每個(gè)人生活方式、體質(zhì)不同，五臟功能失調(diào)的病因也各有異?！卞X紅宇分析，氣血在人體內(nèi)的升降和流動(dòng)是有規(guī)律的，一旦出現(xiàn)不暢，就容易導(dǎo)致疾病，比如初期的高血壓，通常與肝火旺盛、肝陽(yáng)上亢有關(guān)，患者在這時(shí)就容易感到頭暈?zāi)垦！?/p>

　　此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的氣血運(yùn)行也可能逐漸減緩，出現(xiàn)氣血不暢、血液淤積，這就如同河流出現(xiàn)堵塞，形成淤血和痰濁，進(jìn)而積聚成了身體內(nèi)的“邪氣”。

　　因此，中醫(yī)更注重從“本”上調(diào)理氣血，恢復(fù)五臟的協(xié)調(diào)與平衡。

　　失眠是臨床常見(jiàn)的病癥。錢紅宇指出，失眠的成因復(fù)雜，雖與心臟關(guān)系最密切，但有時(shí)也可能與肝郁、脾虛或腎虛等因素相關(guān)。而根據(jù)不同的病因，中醫(yī)治療失眠的方案不僅有養(yǎng)心，還可能包括調(diào)肝、補(bǔ)腎等多方面的綜合調(diào)理。

　　例如，若失眠是由肝腎虛火上擾引起的，單純治療心臟就不足以解決問(wèn)題。錢紅宇提到，“因?yàn)楦文I與心臟相互影響。治療時(shí)需‘引火歸元’，滋補(bǔ)肝腎之陰，否則過(guò)旺的肝腎虛火會(huì)擾動(dòng)心神，導(dǎo)致失眠加重?！?/p>

　　“微循環(huán)”幫助氣血暢通

　　如何讓氣血暢通？錢紅宇指出，很多人通常傾向于選擇最簡(jiǎn)單、最直接的方式，用藥物迅速緩解癥狀。然而，真正有效的治療方法應(yīng)當(dāng)從生活方式入手，譬如通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)、呼吸新鮮空氣、飲食調(diào)整等方式，來(lái)促進(jìn)氣血的流通。

　　“‘微循環(huán)’在人體中占據(jù)重要地位?！卞X紅宇分享道，通過(guò)一些簡(jiǎn)單的身體鍛煉，例如站樁或八段錦，就可以顯著改善血液循環(huán)，降低血壓。甚至簡(jiǎn)單的溫水泡腳，就能幫助降低血壓，減少10個(gè)毫米汞柱。

　　此外，郊游、旅行等放松方式可以讓人體與自然充分互動(dòng)，適度琴棋書畫、廣場(chǎng)舞都是非常有益的“修心”方式。在錢紅宇看來(lái)，氣血不足的患者，最簡(jiǎn)單的調(diào)理方式就是通過(guò)這些日?；顒?dòng)來(lái)保持氣血流通和平衡。

　　散步、太極、瑜伽等“輕運(yùn)動(dòng)”同樣有助于增強(qiáng)身體的氣血流動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)不僅有助于提高身體的機(jī)能，還能幫助人們舒緩壓力，增強(qiáng)免疫力。

　　“老北京澡堂里的搓澡就是一種促進(jìn)氣血流通的好方法。通過(guò)搓背等動(dòng)作，可以有效刺激背部的經(jīng)絡(luò)，幫助氣血運(yùn)行，而平時(shí)做一些簡(jiǎn)單的穴位按壓，如內(nèi)關(guān)、膻中、神門、涌泉等穴位，也能幫助疏通經(jīng)絡(luò)，保持身體的和諧?！卞X紅宇分享。

　　在生活中，大便的通暢與否直接影響到人體心血管的健康。“特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，保持規(guī)律的排便，有助于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展?！卞X紅宇建議，可以選擇芹菜和胡蘿卜榨汁、胡蘿卜和山楂榨汁飲用，這些簡(jiǎn)單的食療方法天然地具有通便作用，對(duì)改善氣血有一定幫助。

　　心血管病人怎么“養(yǎng)”？

　　“說(shuō)來(lái)說(shuō)去就是一個(gè)氣，一方面是身體，另一方面修養(yǎng)也很重要，要心胸開(kāi)闊?！卞X紅宇提到，一個(gè)人能否做到心胸開(kāi)闊、遇事不焦慮，對(duì)心血管健康有潛在的影響。

　　從病情來(lái)看，心血管病人不但要防止“三高”，也要警惕血糖、血壓過(guò)低。其中，過(guò)度降壓、降糖，不合理的減重方法，可能都會(huì)對(duì)血糖和血壓造成不利影響。

　　“由于心血管疾病常伴隨血管狹窄，導(dǎo)致老年患者攝取糖分的能力較差，因此相比低血糖，血糖略高反而對(duì)他們的身體更有益。”錢紅宇表示，尤其是部分有心血管疾病的老年人患低血糖，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心臟不適等癥狀，卻無(wú)冒冷汗、饑餓等典型低血糖表現(xiàn)，導(dǎo)致不易被發(fā)覺(jué)，進(jìn)而出現(xiàn)非常危險(xiǎn)的突發(fā)狀況。

　　以糖尿病患者為例，“雖然他們需要控制血糖，但并不意味著要完全拒絕米飯等主食。細(xì)糧仍是淀粉的主要來(lái)源，只是要避免過(guò)度攝入，同時(shí)避免攝入糖飲料、甜粥等快速升高血糖的食物。在飲食上，力求均衡，避免單一化，糙米、全麥等粗糧的均衡食用，是更為健康的選擇，適量搭配有助于保持血糖穩(wěn)定?！卞X紅宇分享。

　　在外出時(shí)，患有心血管疾病的老年患者還應(yīng)隨身攜帶一些巧克力、糖果和飲用水，“不能因?yàn)橐笛?，就完全戒糖、斷糖”，錢紅宇強(qiáng)調(diào)，在家中，要常備安宮牛黃丸、麝香保心丸、速效救心丸等常用的中成藥，這些藥物有“通”的作用，能夠在突發(fā)不適時(shí)，第一時(shí)間幫助患者緩解癥狀。

　　“面對(duì)心血管疾病，中西醫(yī)各有優(yōu)勢(shì)，中西醫(yī)結(jié)合可能是更好的方法?！卞X紅宇說(shuō)。(完)(《中國(guó)新聞》報(bào)作者劉益伶報(bào)道)