冷熱交替瘦身
一個盆里放熱水一個盆里放涼水
1、一個盆里放入40℃左右的水,另一個盆里放入冷水。
2、坐在椅子上將兩腿的膝蓋以下部位浸入熱水5分鐘后,再浸入冷水1分鐘。如此反復(fù)做2-3次。
3、最后以冷水結(jié)束。
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