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      【百萬莊小課堂】世界睡眠日:努力睡覺卻睡不著,你努力對(duì)了么?

      發(fā)布時(shí)間:2024年03月21日 14:04     來源:中國新聞網(wǎng)

        每年的3月21日是世界睡眠日。許多經(jīng)歷過失眠的人常常會(huì)疑惑,自己越是努力想要睡著,卻越容易失眠。這些努力中,有哪些是不太恰當(dāng)?shù)哪??我們又?yīng)該怎樣走出誤區(qū),調(diào)整睡眠呢?來聽聽醫(yī)生怎么說。

        景詩雁 賈楠 李可怡 重慶報(bào)道

      責(zé)任編輯:【羅攀】

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