發(fā)布時(shí)間:2024年03月21日 14:04 來源:中國新聞網(wǎng)
每年的3月21日是世界睡眠日。許多經(jīng)歷過失眠的人常常會(huì)疑惑,自己越是努力想要睡著,卻越容易失眠。這些努力中,有哪些是不太恰當(dāng)?shù)哪??我們又?yīng)該怎樣走出誤區(qū),調(diào)整睡眠呢?來聽聽醫(yī)生怎么說。
景詩雁 賈楠 李可怡 重慶報(bào)道
責(zé)任編輯:【羅攀】