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　　中新網(wǎng)12月31日電 從圣誕節(jié)、元旦假期、春節(jié)、甚至情人節(jié)一直到元宵節(jié)，長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的過(guò)節(jié)氣氛，讓不少有伴有家者為規(guī)劃度假忙得不亦樂(lè)乎。不過(guò)，新竹市SIP科學(xué)園區(qū)單身俱樂(lè)部表示，此時(shí)，沒(méi)家沒(méi)伴的單身族卻正陷入另一種負(fù)面情緒高峰，就是“單身憂郁”。

　　據(jù)“中央社”報(bào)道，SIP科學(xué)園區(qū)單身俱樂(lè)部于12月1日至20日針對(duì)1100位單身男女會(huì)員市調(diào)，發(fā)現(xiàn)近九成每逢佳節(jié)情緒易受波動(dòng)，從精神、生理、行為三大范圍評(píng)選出“單身抓狂現(xiàn)象”，包括容易跟別人起沖突、愛(ài)找碴、沮喪或情緒起伏焦躁不安、容易發(fā)脾氣、覺(jué)得沒(méi)人愛(ài)沒(méi)人要、健忘或注意力不集中、失眠、容易疲勞、頭痛、胸悶、感覺(jué)變老等。

　　SIP總監(jiān)盧瑞琪說(shuō)，一般單身族在大約30至45歲最容易發(fā)生“單身抓狂現(xiàn)象”。抓狂期的單身族因?yàn)楣聠�，�?huì)導(dǎo)致心理及生理上的許多不適，例如容易情緒不穩(wěn)定、焦慮、情緒沮喪多疑、失眠亂發(fā)脾氣、借酒澆愁、暴飲暴食、刷卡血拼、找不到人生目標(biāo)等精神方面的癥狀。也有頭痛、無(wú)精打采、外型更蒼老等生理反應(yīng)。

　　她說(shuō)，這些生理及心理上的不適，又因個(gè)別情緒智商(EQ)修養(yǎng)及社交圈的差異，而有程度上的不同，抓狂期的單身族對(duì)人際的互動(dòng)應(yīng)更加注意。在這個(gè)高峰期，外圍親朋好友最好不要“哪壺不開(kāi)提那壺”，不要聊“什么時(shí)候吃你喜酒？”、“怎么會(huì)還沒(méi)有對(duì)象？”等話題。

　　一名任職外商34歲單身的女性秘書說(shuō)，假期最怕待在家里聽(tīng)父母“碎碎念”，她會(huì)找?guī)讉�(gè)單身姐妹淘到最頂級(jí)飯店吃大餐，或去逛街血拼，一天下來(lái)常常就花數(shù)萬(wàn)元；另一名任職竹科光電大廠的36歲單身主任工程師則說(shuō)，部門單身漢只剩他一個(gè)，圣誕節(jié)時(shí)親朋好友熱心要幫他相親，結(jié)果他因?yàn)樘�急火氣太大，得罪親朋好友，一點(diǎn)都不像平日溫文儒雅的自己。

　　盧瑞琪建議，單身族與其躲在家里感到委屈，出去逛逛又覺(jué)得生氣，還不如及早安排交友規(guī)劃，擴(kuò)大交友圈，尋找好伴侶。